כאשר מתלבטים בין מינים שונים של מזרנים, חייבים להביא בחשבון את האופן שבו אנשים ישנים. כדאי לזכור שכל אחד מאיתנו הוא יחיד ומיוחד, וזה לא מסתכם רק בשם שלנו או במראה הפיזי שלנו.

איך אנשים ישנים ומהם סוגי השינה השונים

לכל אחד ואחת מאיתנו יש תנוחת שינה מועדפת וסוג שינה המאפיין אותנו. נתאר כעת את סוגי השינה השונים ואיך נכון לבחור בהתאם את המזרן הבא שלכם. 

הכירו את שלושת סוגי השינה הקיימים 

לפני שנוכל להסביר אילו מזרנים עדיפים עבורכם, בואו נכיר קודם כל את 3 סוגי השינה הקיימים. קודם כל, ישנם אנשים שבדרך כלל יעדיפו לישון על הגב. אחרים, יעדיפו בעיקר לישון על הצד. ואילו אחרים ישנם לרוב על הבטן. חשוב לומר שכולנו מסתובבים ומתהפכים תוך כדי שינה, כך שאף אחד לא ישן כל הלילה באותה התנוחה. אבל מכיוון שלכל אחד ואחת ישנה תנוחת שינה עיקרית, לכן יש צורך לבחור את המזרן שישרת אתכם בצורה הטובה ביותר. שימו לב שהסוג שאתם בוחרים יצטרך לתת תמיכה מיטבית לגופכם ובהתאם למנח הגוף האהוב והנוח ביותר עבורכם. 

שינה על הגב – בדרך כלל מומלצת יותר

לא משנה מהי תנוחת השינה המועדפת עליכם, ישנן נקודות מגע וזוויות מסוימות אשר מגיעות למגע עם המזרן שלכם. העדיפו תמיד לבחור מזרנים בעלי מספר אזורי תמיכה נוחים, שישמרו היטב על מנח הגב, על הכתפיים שלכם, על צווארכם או על הגב התחתון, הכל בהתאם לתנוחת הגוף בשעה שאתם ישנים. מומחים מסבירים כי תנוחת השינה על הגב היא הבריאה והמומלצת ביותר עבור מרבית האנשים. אם אתם ישנים בצורה כזו, העדיפו מזרנים שיעזרו לכם לשמור על גב מאוזן ונינוח ויתאימו את עצמם לקימורי גבכם. למשל, דגמי ויסקו נחשבים לטובים מאוד עבור שינה על הגב. הם מאזנים בין קו המתאר של הגוף ואופי הקימורים לרמת הקשיחות הרצויה דבר אשר מפחית את העומס ומקל על השרירים והחוליות. 

לפעמים שינה על הצד מומלצת יותר

גם שינה על הצד נחשבת לשינה בריאה והיא למעשה מתאימה יותר לאנשים במצבים מסוימים. למשל, שינה על הצד עשוייה להפחית תופעה של נחירות. מנח שינה כזה עשוי להועיל לאנשים הסובלים מחסימות אוויר או מהפסקות נשימה מרובות במהלך השינה. מזרנים המומלצים לאנשים שישנים על הצד, צריכים להכיל מרכזי תמיכה השומרים על פלג גוף עליון נינוח ומונעים מהצוואר להיתפס. חשוב לציין כי גם כאן מזרן על בסיס ויסקו יעשה את העבודה. מזרן ויסקו נועד להתאים את עצמו באופן טוב למנח השינה האישי שלכם. המזרן הזה לומד להתאים את עצמו לגופכם בזכות טכנולוגיית ג'ל ייחודית. 

שינה על הבטן – פחות מומלצת

ישנם אנשם שמעדיפים לישון על הבטן. מומחים מסבירים כי לעומת שני סוגי השינה הראשונים, שינה על הבטן פחות מומלצת. ובכל זאת, אם אתם מוצאים את עצמכם ישנים על הבטן, ישנם מזרונים שיהיו לכם יותר נוחים. חשוב לבחור את הסוג שיהיה נוח וימנע את התופעה המוכרת של הירדמות הכתפיים והידיים. מזרנים בעלי שכבות יכולים בהחלט להתאים לכם ולמקסם את נוחות השינה שלכם. אם מעוניינים בפתרון אחר, גם מזרן מסוג קפיצים ארוזים בנפרד עושה את העבודה ומקנה שינה טובה ונוחה. 

צלצלו לייעוץ מקצועי,  ולהתאמה מדויקת: 050-3049442

כתובת אולם תצוגה: אורט ישראל 50 בת ים / חניה חינם