מזרן אורטופדי מומלץ לאנשים עם כאבי גב ופריצות דיסק

מומחי מזרנים מסבירים כי אחד הדברים החשובים ביותר בבחירת מזרן הוא אלמנט הנוחות. אבל מה שנכון עבור אנשים שלא סובלים מכאבי גב, אינו בהכרח נכון בקרב אנשים הסובלים מכאבי גב ופריצת דיסק. בשורות הבאות נסביר איך צריך לבחור מזרן אורטופדי, שיהיה מומלץ במיוחד לאנשים עם כאבי גב קשים, הסובלים מפריצות דיסק ולעיתים גם בעיות אורתופדיות אחרות. 

נוחות כן, אבל לא על חשבון התמיכה 

לכולנו מגיע לישון בנוחות בלילה ולכן, גם מזרן אורטופדי צריך להיות נוח. יחד עם זאת, אסור שהנוחות תבוא על חשבון אלמנט התמיכה. למי שאיננו סובל מכאבים או מפריצת דיסק, אפשר לבחור מזרן רגיל בכל דרגת רכות שנראית לכם נוחה. אין שום בעיה עם מזרנים רכים ואפילו רכים מאוד, כל עוד אין לכם בעיה אורתופדית. אולם, במידה וזה לא המצב, אתם חייבים להביא בחשבון דרגת קושי גבוהה יותר. חייבים מזרן אורטופדי שיהיה תומך, עם דגש על החלק המרכזי של המזרן. תמיכה בחלק המרכזי מחוללת נפלאות ומאפשרת מנוחה טובה ותמיכה לגב בדיוק באזור הרגיש ביותר. הכלל הוא שאם הסוג שבחרתם שוקע מהר מדי ולא נושא את המשקל, הוא פחות יתאים. אם הוא קשיח יותר ובעל נקודות תמיכה טובות – זו בחירה מומלצת. 

מזרני קפיצים, ספוג או לטקס 

כעת עולה השאלה, מה נחשב מזרן אורטופדי – האם זה יכול להיות מזרן קפיצים, האם זה יכול להיות מזרן ספוג או מזרן לטקס? התשובה הנכונה היא שכל הסוגים הללו יכולים להיות מתאימים, אך רק במידה והם מיוצרים כפתרונות אורטופדיים. באופן כללי, הפתרונות האורתופדיים הם לא המוזלים ביותר אלא היותר איכותיים. מומלץ להעדיף דגמים המיוצרים על פי מיטב הטכנולוגיה המתקדמת של היום. אלה יכולים להיות פתרונות מויסקו, מלטקס או גומי, מקפיצים ואף בשילוב טכנולוגיית ג'ל, בתנאי שהכל מיוצר בתקן המתאים. מזרן אורטופדי יהיה הטופ של הטופ, קשיח יחסית, תומך ולא רך מדי. 

לדוגמא, במידה ואתם מעדיפים מזרני קפיצים. שימו לב שאתם לוקחים מזרן קפיצים באיכות טובה, עם קפיצים שארוזים בנפרד. צריכה להיות כמות גודל של קפיצים לכל יחידת שטח. ככל שיהיו מספיק קפיצים, כך תהיה תמיכה טובה ומדויקת במקומות של נקודות המגע המרכזיות. אם לוקחים מזרן ספוג, ההמלצה היא לספוג איכותי כגון ספוג זיכרון ובעדיפות למספר שכבות שונות המונחות זו על גבי זו. אפשרות אחרת היא לשלב בין מזרני ספוג איכותי לבין מזרן קפיצים. אם לוקחים מזרן ויסקו, שימו לב כי המזרן מבוסס על ויסקו ג'ל צפוף במיוחד. כמו כן, חשוב שתהיה תמיכה באזור החוליות של מרכז הגוף על מנת שהגוף יישאר מאוזן. 

הטיפ שיכול לסייע במציאת הפתרון המומלץ ביותר עבורכם הוא: שכיבה על הצד. במידה ואתם שוכבים על הצד והמזרון מתאים את עצמו למבנה גופכם זה סימן נהדר. ישנו צורך שעמוד השדרה ישמור על מנח מאוזן, אחרת חלק מהחוליות נושאות יותר משקל מאשר האחרות. במידת הצורך, רצוי לשלב כרית ויסקו אורטופדית אשר מקלה באופן משמעותי על כאבי צוואר ומסייעת לשמור על תנוחת שינה בריאה.