מזרן יחיד לשינה

איכות השינה שלכם נקבעת על פי סוג המשטח עליו אתם ישנים. כך שאם אתם צריכים לקנות מזרן יחיד קבלו כמה דגשים שיעזרו לכם לבחור את הטוב ביותר עבורכם. 

נוחות המזרן – אל תתפשרו על כך 

בבחירת מזרן יחיד, הנוחות שלכם היא הקריטריון הראשון שכדאי לתת עליו את הדעת. יש אנשים שיעדיפו מזרן קשיח במידה רבה. אחרים יעדיפו מזרן רך יותר או בעל קשיחות בינונית. כך שלא משנה אם אתם מעדיפים מזרני ויסקו, מזרן קפיצים או מזרן לטקס, בחרו את דרגת הקשיחות לפי הנוחות. על מנת שתהיו משוכנעים שבחרתם טוב, העדיפות לקנות מזרן יחיד במקום שבו יש לכם אפשרות להחזרה או החלפה אם אינכם מרוצים, בתוך פרק זמן סביר. כך תוכלו לדעת שבחרתם את הפתרון שבאמת מאפשר לכם לישון טוב בלילה. 

מה צריך להיות אורך המזרן 

ברכישה של מזרן יחיד, אסור כמובן שהוא יהיה קצר מדי. שינה נוחה באמת מבוססת על האפשרות שלכם להתרווח במיטה ולא להרגיש מוגבלים במקום. לכל הפחות צריך לבחור דגם שהוא ארוך יותר מהגובה שלכם בכ-10 ס"מ. אם אתם מאלה שאוהבים לשנות את תנוחת השינה פעמים רבות לאורך הלילה, רצוי גם שהרוחב יאפשר לכם להתפרש בנוחות רבה. אם אתם יחסית קטני גוף ותנוחת השינה שלכם פחות דינמית, גם מזרן ברוחב סטנדרטי יהיה בחירה טובה. 

אל תוותרו על תו תקן 

הדרך הבאה לוודא שאתם בוחרים נכון, היא לבדוק שיש תו תקן. מזרן יחיד בעל תו תקן הוא מזרן שיוצר תוך הקפדה על תנאי ייצור נאותים ועל שימוש בחומרי גלם מהמעלה הראשונה. אגב, תו תקן גם מעיד על כך שחומרי הגלם הם תקניים ולא מדובר חלילה במזרן מחומרים דליקים או חומרים לא בריאים. אגב, אם אתם סובלים מנטייה לאלרגיה או צינונים, כדאי לבחור מזרן שעשוי מחומרים אנטי אלרגניים. מזרן לטקס למשל הינו חומר שדוחה אבק ובקטריות במידה מאוד טובה. אפשר לבחור דגם שעשוי משכבות ובו אחת השכבות תהיה עשויה מהחומר הזה. 

מתי כדאי מזרן תומך במיוחד 

מזרנים תומכים במיוחד וקשיחים יהיו בחירה מועדפת בשבילכם בכמה מצבים. לדוגמא, אם אתם סובלים מכאבי גב או מבעיות אורטופדיות אחרות, סוג קשיח ותומך יאפשר לכם לקום רעננים ועם הרבה פחות כאבים. נדרשת במיוחד תמיכה במרכז הגוף, מה שנקרא לעיתים מרכז בריאותי. ישנה דרך מאוד טובה לבדוק שהמזרן הוא מהסוג שנותן תמיכה טובה ואין הבדל אם על ידי קפיצים איכותיים או באמצעות משטח גומי קשיח או ספוג קשיח. השיטה היא לבדוק את המזרן תוך כדי שכיבה על הצד למשך כמה דקות. תמיכה טובה פירושה קליטה של קימורי הגוף תוך שמירה על עמוד שדרה ישר ומאוזן ביחס למרכז המזרן. אגב, דרגת קושי גבוהה עדיפה בדרך כלל גם עבור ספורטאים, אנשים שרירים או לבעלי גוף גדול וכבד. 

לסיום, אם אתם ישנים על מזרן ישן שכבר לא תומך בגופכם, שקוע או לא נעים, זה הזמן להתחדש עם פתרון איכותי שמתאים לכם יותר.